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Unfall verarbeiten und Trauma überwinden: Der Weg zur Heilung mit Somatic Experiencing
Ein Unfall kann leicht zu einer traumatischen Erfahrung werden. Hier erfährst du, woran du ein Trauma erkennst und was bei der Verarbeitung hilft.
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ACE-Studie: der Zusammenhang zwischen frühen traumatischen Erfahrungen und chronischen Erkrankungen
Wusstest du, dass belastende Kindheitserfahrungen deine körperliche und seelische Gesundheit langfristig beeinflussen können?
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Jahresrückblog 2023
2023 war für mich ein überwiegend gutes Jahr. Nicht, dass alles eitel Sonnenschein gewesen wäre. Natürlich gab es Herausforderungen, Schwierigkeiten und traurige ...
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Praxisrückblick September 2023
Impressionen unserer Frankreich-Reise, Herzensempfehlung La Rochelle, Urlaubskrimi mit Lokalkolorit, Dankbarkeit versus negativity bias, kleine Anregung zum Umgang mit chronischen Schmerzen
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Rolfing: eine aufrechte Körperhaltung stärkt deine Psyche nachhaltig
Stimmung und Körperhaltung hängen zusammen. Um deiner Psyche Gutes zu tun, achte bewusst auf deine Haltung oder erlebe die ganzheitliche Faszientherapie Rolfing.
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Praxisrückblick Mai, Juni und dreiviertel Juli 2023
Lies hier über meine Website, Fortbildungen und die heilsame Kraft von Quilten!
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Die Polyvagaltheorie von Stephen Porges: dein Nervensystem sorgt unermüdlich für deine Sicherheit (inkl. 5 Übungen)
Die Polyvagal-Theorie bietet eine neurophysiologische Erklärung für das, was bei Trauma in deinem Körper passiert und für deine Symptome. Daraus ergibt sich ein Weg, der ...
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Jahresrückblick 2022: Nervensystem in Balance
Schwindel loswerden mit Somatic Experiencing und die heilende Wirkung verkörperter Emotionen sind zwei Themen dieses Jahresrückblicks!
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Wie geht es dir wirklich?
Dein Körper weiss genau, wie es dir geht. Bist du in Verbindung mit dir selber und kannst deinen Körper spüren?
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Verklebte Faszien beeinflussen deine Gesundheit
Faszien haben erstaunlich vielfältige gesundheitliche Auswirkungen. Sie beeinflussen Bewegung, die Psyche und dein autonomes Nervensystem.
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Monatsrückblick September 2022
Ein neuer Blick auf Kindheitserinnerungen und transgenerationale Traumatisierung sind zwei Themen dieses Monatsrückblicks.
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Was ist Traumaheilung und was nicht?
Traumaheilung ist ein Prozess, der dir erlaubt, mehr und mehr in deinem Leben anzukommen, und gleichzeitig das, was war, halten zu können.
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Das Chronische Erschöpfungssyndrom (CFS) behandeln mit Somatic Experiencing (SE)
Körperorientierte Traumatherapie kann dir helfen, dein autonomes Nervensystem zu beruhigen. Mit zunehmender Beruhigung können sich Symptome wie Erschöpfung und innere Unruhe wandeln.
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Emotionen unterdrücken: warum dir das nicht gut tut und was du dagegen machen kannst
Deine Emotionen spiegeln, wie sich eine Situation auf dein Wohlbefinden auswirkt. Sie zu unterdrücken, führt langfristig zu körperlichen und seelischen Symptomen.
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Monatsrückblick Juli 2022
Somatic Experiencing als hilfreiche Vorbereitung auf einen MRT Termin und bloggen mit TheBlogBang
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Chronische Schmerzen lindern mit Faszien- und Traumatherapie
Chronische Schmerzen ohne Befund beeinträchtigen dein ganzes Leben. Rolfing und Somatic Experiencing können dir helfen, dein Leben zurück zu erobern.
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7 Gründe, warum ich die Traumatherapie Somatic Experiencing (SE) liebe
Somatic Experiencing ist eine körperbasierte Traumatherapie, die dir hilft, im Nervensystem gespeicherten Stress zu lösen und dich wieder sicher zu fühlen.
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Monatsrückblick Juni 2022: Fortbildungen und Meer
Es geht um die Integrale Somatische Psychologie zum besseren Umgang mit schwierigen Emotionen, EmotionAid, bloggen und quilten.
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3 Gründe, warum dir Somatic Experiencing nach traumatischen Erfahrungen hilft
Somatic Experiencing hilft dir, wenn du nach einer schlimmen Erfahrung nicht wieder zur Ruhe kommst, weil dein Nervensystem sich weiterhin bedroht fühlt.
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Monatsrückblick Mai 2022
Diesmal geht es um EmotionAid, eine leicht zu erlerndende Technik zur Selbstregulation, bloggen, quilten und eine Wildkräuterwanderung.
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